Heb je het al ooit meegemaakt dat een foto je recht in je hart raakte? Het ging er niet om, of de foto wel of niet mooi was. Maar het raakte je zo intens, dat hij jou een spiegel voorhield. Plots sta je oog in oog met jezelf, door de ogen van een ander. Als fotograaf hoor ik vaak hoe bijzonder, maar soms ook hoe confronterend dit kan zijn.
Inhoudsopgave
- Jezelf zien door de ogen van een ander;
- De kracht (en kwetsbaarheid) van een foto;
- Waarom een foto je anders kan raken, met 7 uitgewerkte voorbeelden;
- Het belang van het tijd geven;
- Een foto die je terugbrengt naar jezelf;
- 4 tips om te leren houden van jouw foto’s (en jezelf);
- Waarom een foto meer is dan een beeld.
Twijfel je of een fotoshoot wel iets voor jou is? Stel je dan voor, dat je jezelf eens kan zien door een liefdevolle lens. Het is niet zomaar een momentopname, het is een verhaal waarin jij de hoofdrol speelt. Het is een kans om jezelf te ontdekken, en om te zien wat anderen al in jou zien.
De kracht (en kwetsbaarheid) van een foto
Wanneer je jezelf op een foto ziet, gebeurt er iets bijzonders. Je ziet kanten van jezelf die je misschien al jaren niet meer hebt opgemerkt. Soms zijn dat prachtige en unieke eigenschappen die je al bijna was vergeten. Zoals een stralende lach, een krachtige blik, of de warmte in je ogen. Maar eerlijk? Soms zie je ook dingen die je liever niet had willen zien. Misschien merk je op dat je een beetje bent bijgekomen, of dat je vermoeidheid zijn tol begint te eisen.
Dat is menselijk, en dat hebben we allemaal wel eens. Het maakt je niet minder mooi, het maakt je echt.
Een foto confronteert je met de realiteit. Maar die realiteit staat niet vast. Hoe je naar jezelf kijkt, hangt namelijk niet alleen af van wat je ziet, maar ook van hoe je je voelt.
Waarom een foto je anders kan raken
Het is belangrijk om te weten dat hoe je een foto ervaart, afhankelijk kan zijn van veel factoren. Hieronder staan enkele redenen waarom een foto je kan raken, en hoe je deze ervaring kan omarmen:
1. Onzekerheid speelt een rol
Soms voel je je gewoon niet goed in je vel. Op deze momenten is het moeilijker om naar jezelf te kijken met een liefdevolle blik. Kleine imperfecties voelen ineens groot en storend aan. Maar probeer deze gedachte om te buigen. Want ik vind net dat deze imperfecties jou uniek en herkenbaar maken. Het maakt jou zoveel mooier, het maakt jou tot wie jij bent. Het is vaak slechts een kwestie van tijd, voordat je dit leert te waarderen en te omarmen.
2. De invloed van je cyclus
Voor vrouwen kan je cyclus een grote invloed hebben op hoe je naar jezelf kijkt. Tijdens je menstruatieperiode voel je je misschien wat minder zelfzeker en kijk je kritischer naar jezelf. Maar rond je ovulatie? Dan straal je misschien een zelfvertrouwen uit dat je oprecht laat glimlachen naar de persoon in de spiegel. Begrijp dat dit een natuurlijk proces is. Het leert ons, dat hoe we ons voelen verandert, en daarmee ook hoe we naar onszelf kijken.
3. Je stemming kleurt je blik
Op een slechte dag kan zelfs de mooiste foto niet goed genoeg lijken. Dat heeft niets te maken met de foto, maar met hoe je je op dat moment voelt. En raad eens? Dat gevoel gaat gelukkig ook weer voorbij. De volgende dag kan je dezelfde foto bekijken en ineens denken: “Wauw, ben ik dat? Ik wist niet dat ik zo mooi kon stralen op foto”
4. Jouw verhaal verandert
Wat je voelt als je naar een foto kijkt, vertelt iets over waar je op dat moment in je leven staat. Soms zit je te diep in bepaalde emoties en gedachten om te zien hoe mooi je werkelijk bent. Maar hoe meer je groeit in zelfliefde en zelfvertrouwen, hoe meer je zal zien wat anderen allang zagen nl. jouw kracht, jouw schoonheid en jouw prachtige unieke zelf.
Werk je op dit moment al aan het vergroten van jouw zelfvertrouwen? Een foto zal je helpen met die groei tastbaar vast te leggen. Het moment dat je jezelf ziet stralen op beeld, kan een krachtig bewijs zijn van hoe ver je al gekomen bent.
5. De kracht van een onverwachte herinnering
Een foto kan je onverwachts terugbrengen naar een moment dat je al bijna was vergeten. Misschien is het de blik in je ogen, die je emotioneel maakt, omdat het je herinnert aan een familielid dat er nu niet meer is, en dezelfde blik had. Of misschien doet deze blik je net denken aan een geluksmoment of een moeilijke periode die je hebt overwonnen. Deze emotionele connectie maakt een foto veel meer dan alleen een beeld, het is een tastbare herinnering aan jouw reis en groei.
6. Het vastleggen van de tijd
Een foto laat zien hoe je veranderd bent, zowel vanbinnen als vanbuiten. Misschien zie je hoe je uitstraling sterker en zelfverzekerder is geworden. Of juist hoe kwetsbaarheid je krachtiger heeft gemaakt. Deze momentopname geeft je een waardevol perspectief op de reis die je al hebt afgelegd.
7. De spiegel van je relaties
Vaak vertelt een foto niet alleen jouw verhaal, maar ook het verhaal van je omgeving, zelfs al staat het niet expliciet op de foto weergegeven. Maar misschien zie je toch hoe de invloed van je geliefden, je kinderen, of je vrienden in jouw uitstraling doorschemert. Deze interactie maakt een foto een stukje van een groter geheel.
Het belang van het tijd geven
Wanneer een foto emoties oproept, geef jezelf dan de tijd om deze te verwerken. Laat deze foto dan bijvoorbeeld eens een week liggen. Focus op andere dingen. En kijk er later nog eens opnieuw naar. Vaak zal je dan merken, dat wat je eerst lastig vond, plots helemaal anders aanvoelt.
Soms zie je dan in de foto een schoonheid die je zelf nog niet eerder had opgemerkt, maar wat anderen al lang in jou zien, zoals de sprankeling in je ogen, de kracht in je houding, of de warmte in je glimlach. Het kan intens zijn om geconfronteerd te worden met hoeveel meer je bent dan je dacht, maar ook bevrijdend. Deze onverwachte ontdekking kan een emotionele ervaring zijn die je helpt met jezelf door een liefdevolle blik te bekijken. Het kan ook een begin zijn van een diepere waardering voor wie je werkelijk bent.
Een foto die je terugbrengt naar jezelf
Sluit je ogen eens even, en stel je voor dat je op een rustige en vertrouwde plek bent. Misschien is dit een gezellige zetel, en ligt er een zacht deken losjes over je schoot. Of een bank in het park waar je tijdens je pauze een boek leest. Hier voel je je veilig en op je gemak, ver weg van de dagelijkse drukte.
In je handen hou je een foto vast, die je voor het eerst sinds jaren opnieuw bekijkt. Alles om je heen lijkt stil te vallen. Het is een eenvoudige en spontane foto, niet geposeerd. Het raakt je. Je voelt je ogen vochtig worden, er zit een krop in je keel. Niet omdat het perfect is, maar omdat het zo echt is.
Die oprechte lach van puur geluk en die ene blik die zo vertrouwd voelt. Het brengt herinneringen naar boven, van waar je op dat moment aan dacht en op hoopte. Het lijkt alsof je even wordt terug gekatapulteerd naar een moment dat je bijna was vergeten, of naar een kant van jezelf die je onderweg leek verloren te hebben.
Terwijl je de foto bekijkt, voel je een mengeling van dankbaarheid en hoop. Het herinnert je aan, hoe snel de tijd voorbij vliegt. Maar ook aan wat echt belangrijk is. In dat ene moment voel je weer wie je bent. Dit is de kracht van een foto, het is niet zomaar een beeld. Het is een poort naar de momenten die jou gevormd hebben en jou gemaakt hebben tot wie je nu bent.
Zie je het voor je? Dat een foto je terugbrengt naar jezelf, misschien is dit wel het moment om dat ook voor jezelf ook mogelijk te maken.
Tips om te leren houden van jouw foto’s (en jezelf)
- Wees geduldig: Perfectie bestaat niet, en dat hoeft ook helemaal niet. Gun jezelf de tijd om te wennen aan je eigen spiegelbeeld.
- Vraag om feedback: Laat de mensen die je liefhebt, vertellen wat ze in jouw foto zien. Vaak zien zij kwaliteiten die je zelf over het hoofd ziet.
- Kijk met zachtheid: Gun jezelf de vriendelijkheid die je aan anderen geeft. Kijk naar jezelf met dezelfde zachte en liefdevolle blik, waarmee je naar een goede vriend(in) kijkt.
- Herinner jezelf eraan waarom de foto is gemaakt: Die foto is een herinnering aan een moment. Een viering van jou. Laat het dat ook zijn.
Waarom een foto meer is dan een beeld
Als fotograaf kijk ik door mijn lens naar mensen zoals jij. Ik zie meer dan een lichaam of een gezicht. Ik zie karakter, verhalen, en de kleine details die jou uniek maken. En ik weet dat het soms tijd kost om diezelfde schoonheid in jezelf te zien. Maar geloof me: die schoonheid is er. Altijd.
Laat een foto je niet neerhalen. Laat het je opbouwen. Laat het een uitnodiging zijn om met meer liefde naar jezelf te kijken. Want als je dat kan, verandert er iets fundamenteels. Niet alleen in hoe je naar je foto’s kijkt, maar ook in hoe je naar jezelf kijkt en naar het leven.
Wil je deze reis naar meer zelfvertrouwen en zelfliefde maken?
Of je nu toe bent aan een fotoshoot of wilt werken aan jouw zelfvertrouwen, ik ben hier om je te begeleiden. Samen leggen we jouw mooiste kanten vast en zorgen we ervoor dat jij ze zelf ook kan zien.
Wil je jouw verhaal laten vastleggen of werken aan meer zelfvertrouwen? Ontdek hoe we samen jouw kracht in beeld kunnen brengen.
Liefs,
Cassandra
Recente reacties